1/ Sử dụng kiểu cầm Continental Grip
Bằng cách sử dụng cán vợt thích hợp là một thành phần quan trọng để phát triển quyền lực và kiểm soát với cú giao bóng tennis của bạn. Với cách cầm vợt kiểu Continental, bạn nên cầm vợt giống như một cái búa hay cái rìu. Với một kiểu Continental thích hợp, bạn sẽ có thể sử dụng cạnh dưới của vợt của bạn để tạo ra những cú đánh trả bóng tennis, với khuôn vợt vuông góc với mặt đất. Điều này sẽ cảm thấy giống như một chuyển động chặt, đó là một trong những lý do tại sao kiểu cầm vợt này vợt còn được gọi là kiểu cầm vợt “búa” hoặc “chopper”. Bạn sẽ ngay lập tức có thể cho biết nếu bạn không nắm chặt vợt đúng nếu mép vợt của bạn không tiếp xúc với đỉnh của quả bóng. Kiểu cầm vợt này sẽ cho bạn một chuyển động kỹ thuật giao bóng tennis hiệu quả hơn, vì nó cung cấp cho bạn vị trí cầm tay tối ưu tại điểm tiếp xúc.
2/ Luyện tập tung bóng lên thường xuyên
Tung bóng lên là một trong những chìa khóa vàng để phát triển một tay vợt có cú giao bóng khó nhất. Những điều tuyệt vời về thực hành tung bóng lên là bạn thậm chí không cần phải có một cây vợt trên tay để làm điều đó. Những gì bạn đang tìm kiếm trong một tung bóng lên thích hợp là cho quả bóng để hạ cánh trực tiếp ở phía trước của cơ thể của bạn khi nó rơi. Hãy chắc chắn để chú ý đến chiều cao của quăng của bạn là tốt; nó không nên quá cao hoặc quá thấp. Bạn sẽ cần phải phát triển một cảm giác cho đúng chiều cao khi ném, nhưng một dấu hiệu tốt cho dù bạn đang đi đúng hướng hay không là nếu bạn đang mở rộng và tiếp xúc với bóng ngay tại đỉnh cao của nó. Nếu bạn đang đánh bóng khi nó đang trên đường đi xuống, nó sẽ là khó khăn cho bạn để tạo ra bất kỳ quyền lực đáng kể về cú giao bóng tennis của bạn.
Một điều quan trọng cần nhớ là khi tung bóng của bạn nên bắt đầu từ phía bên phải của cơ thể bạn, không phải từ phía bên trái của cơ thể bạn. (Lưu ý: Những lời khuyên này được viết từ quan điểm của một cầu thủ thuận tay phải, nhưng họ đều áp dụng cho người chơi thuận tay trái, chỉ cần chuyển ra “trái” cho “phải”.) Khi người chơi bắt đầu tung từ bên trái của họ, họ có xu hướng “vồ” bóng tung của họ, gần giống như một sân bóng mềm. Giữ bóng ở phía bên tay phải của cơ thể để bắt đầu tung bóng. Mặc dù nó có thể được hấp dẫn để lướt qua chi tiết này cú giao bóng tennis của bạn, không gian lận bản thân bằng cách tập luyện quá ít khâu tung bóng này
3/ Giữ cánh tay trái của bạn sau khi tung bóng
Nhiều lần người chơi sẽ tung bóng tennis lên và sau đó ngay lập tức thả cánh tay trái của họ, nhưng điều này có thể khiến cơ thể bạn chệch khung cân bằng khi đánh. Cố gắng giữ cánh tay trái của bạn sau khi bạn đã tung bóng lên cao, và kiềm chế không hạ nó cho đến khi vợt của bạn gần như đã tiếp xúc với quả bóng. Điều này có vẻ không tự nhiên lúc đầu, nhưng trong thực tế bạn chỉ giữ cánh tay trái của bạn lên một vài phần nghìn giây so với trước đây. Điều này sẽ giúp ổn định vị trí cơ thể của bạn và mang lại sự nhất quán hơn cho chuyển động dịch vụ của bạn.
4/ Bật nhảy khi đánh bóng
Thêm một chút động lực của nhảy cao vào cú giao bóng tennis của bạn sẽ giúp bạn có được cú đánh bóng với lực nhiều hơn, đánh bóng chính xác hơn. Bàn chân của bạn nên ở gần nhau khi bạn uốn cong đầu gối để chuẩn bị cho bước nhảy. Nghiêng vào cú giao bóng tennis một chút khi bạn nhảy, vì điều này mang lại cho bạn một góc độ tốt hơn khi bạn swing với sự liên kết lớn hơn
5/ Sử dụng ngữ điệu
Đây không phải là kỹ thuật đơn giản nhất để làm chủ, nhưng nó có thể tạo nên một thế giới khác biệt về việc bổ sung sức mạnh cho việc cú giao bóng tennis của bạn. Thực hiện úp cổ tay của bạn xuống khi bạn tiếp xúc với bóng. Điều này không có nghĩa là bạn nên chụp cổ tay của bạn khi bạn đánh bóng (điều này thực sự có thể ném ra khỏi cơ học swing của bạn); nó chỉ đơn giản có nghĩa là cổ tay của bạn nên được úp xuống khi tiếp xúc.
Trên tất cả mọi thứ khác, một cú giao bóng tennis tuyệt vời được nuôi dưỡng bởi sự luyện tập thường xuyên và liên tục. Chỉ cần nhớ kiên nhẫn với chính mình và luôn áp dụng các mẹo được liệt kê ở trên để giúp biến đổi dịch vụ của bạn thành một trong những yếu tố đáng tin cậy nhất trong trò chơi quần vợt của bạn.
